-->
أفضل 4 أنواع عصير لسد الشهية وطرد السموم خارج الجسم

أفضل 4 أنواع عصير لسد الشهية وطرد السموم خارج الجسم

خميس, 10/25/2018 – 14:49
شعر جميل وجلد متوهج صحي هو رغبة كل امرأة، ولكن كيف يمكن تحقيق ذلك؟ فهناك أطعمة وعصائر يمكن أن تعطيك هذا التوهج الصحي للبشرة عند تناولها بانتظام، فهي تعمل مثل السحر في شد البشرة مع التقدم في السن، إليك 3 عصائر طبيعية تعطيك بشرة أفضل وتساعدك على إنقاص الوزن وتجعل بشرتك تبدو أصغر سناً

1) عصير الجزر والبرتقال: تعتبر أفضل وصفة عصير للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. بما أن هذا العصير يحتوي على الفيتامينات C، E، K والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، فإنه يغذي جسمك من الداخل ويساعد على طرد المواد السامة الموجودة من جسمك.

2) العصير الأخضر: فلا غنى عن مزيج السبانخ والخيار والعنب والموز فهو يمنحك كمية كبيرة من البروتين.

شاهدي أيضًا :

3) عصير التفاح والجزر: وصفة هذا العصير مثل جرعة سحرية في إعطائك بشرة متوهجة، حيث أنه يحتوي على الكولاجين، والذي سوف يحافظ على البشرة وشبابها.

4) وصفة عصير الليمون والبرتقال والجريب فروت: إضافة كوب من هذا العصير إلى وجبة الإفطار يمنحك كماً كبيراً من مضادات الأكسدة.

ليس ذلك فحسب، فهذه العصائر غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي فهي تقوي نظام المناعة لديك وتحمي خلاياك من أي ضرر، وتساعد في الوقت نفسه على فقدان الوزن بسهولة مثل الحصول عليه، لغناها بالألياف الغذائية التي تمنحك الشبع لفترة طويلة، وتمنعك من تناول الأطعمة غير الضرورية والزائدة التي لا يمكن لعينيك تجاهلها.

القاهرة – لمياء جمال

المقال كاملا من المصدر اضغط هنا

mai.ali

The post أفضل 4 أنواع عصير لسد الشهية وطرد السموم خارج الجسم appeared first on بتوقيت بيروت.



from صحة – بتوقيت بيروت https://ift.tt/2PYfbJ0

شاهد أيضا

via IFTTT

Related Posts

0 تعليق على موضوع "أفضل 4 أنواع عصير لسد الشهية وطرد السموم خارج الجسم"

إرسال تعليق

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel