ما هو “الأكل العاطفي” .. وكيف نتخلص منه؟

يلجأ الناس عادة لوسائل متعددة للتخلص من الضغط النفسي والتوتر التي تسببها مشاغل الحياة وأعبائها، فهناك من يلجأ للرياضة بأنواعها، بينما يتوجه آخرون إلى التأمل واليوغا. غير أن هناك صنفا من الناس يجد في تناول الطعام وسيلة للهروب من التوترات والضغوطات، وهو ما بات يطلق عليه الأطباء والمختصون اسم “الأكل العاطفي”. وبحسب تقرير نشرته صحيفة “الاندبندنت” البريطانية، فإن اللجوء للطعام...

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2sFeMnB

via IFTTT