7 أنواع من الأطعمة تساعد على التخلص من القلق

نشر موقع “ول مي” في نسخته الإيطالية تقريرا استعرض فيه سبعة أنواع من الأطعمة التي تساعد المرء على التخلص من القلق وتحسن المزاج. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21“، إنه من الضروري اعتماد نظام غذائي متوازن للتخلص من التوتر والشعور بالراحة. ومن هذا المنطلق، يمكن الجزم أن دور النظام الغذائي لا يقتصر على تغذية الجسم فحسب، […]

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2sqcsk9

via IFTTT