
الرجيم البدائي الصحي والألياف ….
14/12/2017
Comment
تغيب عن “الرجيم البدائي”، المقليات والوجبات الجاهزة والأطعمة السريعة والحلويات والمعجنات، أو الصنوف الغنيَّة بالدهون المُشبَّعة والزيوت المُهدرجة. ويستعيض الـ”رجيم” المذكور عن الأطعمة الدهنيَّة، بتلك العضوية والطازجة والمطبوخة بطرق بسيطة وصحيَّة، كالسلق أو التبخير أو الطهو على الفحم. كانت دراسات صادرة عن “المركز الأمريكي للوقاية والتحكُّم في الأمراض”، تناولت أفرادًا يعيشون في بلدان مُتوسِّطة الدخل …
بتوقيت بيروت|الرجيم البدائي الصحي والألياف …. | لقراءة كامل المقال اضغط هنا
from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2CakJcV
via IFTTT
0 تعليق على موضوع "الرجيم البدائي الصحي والألياف …."
إرسال تعليق