لخسارة الوزن اليك هذا الجدول الدوري !!!

يقود اتباع أي “رجيم” سريع إلى نقص الماء من الجسم، ما يترتَّب عليه العديد من المخاطر، والتي تشمل: نقص مستوى التحمُّل واللياقة وتناقص قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة فيه، مع تقلُّصات عضليَّة وإجهاد عضلي. ومن هذا المنطلق نطلعكم على نصائح الـ”رجيم” الأربع الهادفة إلى خسارة الوزن، في الآتي: 1. تقدير السعرات الحراريَّة المكتسبة: تتمثَّل …

بتوقيت بيروت|لخسارة الوزن اليك هذا الجدول الدوري !!! | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2j3LDe5

via IFTTT