أطعمة ضرورية لخفض الكولسترول بسرعة.. تعرفوا اليها

لها – يلعب النظام الغذائي الإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط الرياضي والمشي يومياً دوراً هاماً في خفض نسبة الكولسترول في الجسم.   ومن المهم معرفة أنه هناك بعض الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بمعدل 5 بالمئة لتقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل يبلغ 10 بالمئة. تعرفوا أبرزها:   – الألياف: تمتزج الألياف مع …

بتوقيت بيروت|أطعمة ضرورية لخفض الكولسترول بسرعة.. تعرفوا اليها | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2zCoAwD

via IFTTT