خطوات الإقلاع عن التدخين (2)
18/4/2020
Comment
لقراة الخطوات السابقة: خطوات الإقلاع عن التدخين (1) يدرك كل مدخن أن التدخين هو أيضًا إدمان نفسي. عند الإقلاع عن التدخين سيظل دماغك يتطلب الإحساس الفموي بالسيجارة. كجزء من خطة إيقاف التدخين يمكنك تأمين بدائل عن طريق الفم مثل العلكة والخضروات النيئة والجزر والحلوى الصلبة وأدوات تحريك القهوة والقش وما إلى ذلك. إن كنت تخطط لاستخدام بدائل النيكوتين أو عقاقير إيقاف التدخين فاستشر طبيبك في هذه المرحلة...
from WordPress https://ift.tt/3ctlLSm
via IFTTT
0 تعليق على موضوع "خطوات الإقلاع عن التدخين (2)"
إرسال تعليق