لهذا السبب لا تأخذوا حبوب الفيتامين أ!

حذرت دراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ السويدية من الإفراط في تناول مكملات فيتامين “أ” لعلاج نقصه

يقلل الفيتامين “أ”، إذ كانت معدلاته زائدة في الجسم، من كثافة العظام، وهو ما يعرضها للكسور.

وفي هذا السياق، حذرت دراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ السويدية من الإفراط في تناول مكملات فيتامين “أ” لعلاج نقصه، مشيرةً إلى أنّه يهدد سلامة العظام وزيادة احتمال تعرّضها للكسر.

وعليه، دعت الدراسة إلى عدم الهرولة صوب تناول مكملات الفيتامين وبجرعات كبيرة بل الاعتماد على التغذية الصحية المتوازنة.

يُشار إلى أنّ فيتامين “أ” موجود في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، والفواكه والخضار الملونة كالبطاطا الحلوة والجزر والشمام والعنب.

هذا الخبر لهذا السبب لا تأخذوا حبوب الفيتامين أ! موجود على Only Lebanon News – أخبار لبنان.

المقال كاملا من المصدر اضغط هنا

وكالات

The post لهذا السبب لا تأخذوا حبوب الفيتامين أ! appeared first on بتوقيت_بيروت ..

from صحة – بتوقيت_بيروت . https://ift.tt/2EFj7Np
via IFTTT