نصائح لا بد منها لتفادي تراكم دهون البطن.. جرّبها ولاحظ الفرق!

نشر في سبتمبر 2, 2018 يرتكب عدد كبير من الأشخاص أخطاء كثيرة في ما يتعلّق بتناول وجبة العشاء. وتؤدي هذه الأخطاء إلى تراكم دهون البطن. في ما يلي بعض النصائح لتفادي الوقوع في هذه المشكلة:تأخير العشاء: لا ينبغي أن تؤخر وجبة العشاء إلى وقت يسبق ذهابك إلى الفراش مباشرة، إذ يُفضّل تناول الطعام قبل موعد النوم …

from صحة – بتوقيت_بيروت . https://ift.tt/2ouMWoV

via IFTTT