هل ترغب بالإقلاع عن التدخين وتخفيف وزنك؟.. إليك الحل

نشرت صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية تقريرا، عرضت فيه مجموعة الأغذية التي تساعدنا على الإقلاع عن التدخين وتجنبنا زيادة الوزن.   في الأثناء، من الضروري التوقف عن تناول الأغذية الغنية بالدهون، مثل اللحوم المصنعة أو منتجات الألبان والمخبوزات الصناعية، في حين يوصى باستهلاك الفواكه والخضروات، لأنها تجعل طعم السجائر أسوأ. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21“، …

from صحة – بتوقيت_بيروت . https://ift.tt/2O3TCsy

via IFTTT