اليك 9 نقاط ضغط في الجسم يجب استهدافها عند الدفاع عن النفس! – وكالة عربي اليوم الإخبارية

في جسم الإنسان أكثر من منطقة حساسة واحدة. تشكّل جميعها نقاط ضعف يمكن استغلالها للدفاع عن النفس في حال تعرضت لهجوم، وإيقافه فوراً. كل ما يتطلبه الأمر قليل من المعرفة والتمرينات. تعتبر القدرة على الدفاع عن النفس أمراً ضرورياً للجميع. وإذا كنت لم تشارك في صفوف فنون الدفاع عن النفس، فإن هذه المعلومات يمكن أن …

from صحة – بتوقيت_بيروت . https://ift.tt/2LXToOt

via IFTTT