كيف تتخلص من مشاكل النوم؟ (صور)

نشر موقع “بزنس انسايدر” تقريرا، أشار فيه إلى حلول مشاكل يعاني البعض منها أثناء النوم. ونقل التقرير، الذي ترجمته “عربي21“، بعض هذه الحلول عن صفحة موقع مستشفى “مايو كلينيك”، وغالبيتها تعتمد على تغيير وضعية النوم، أو تغيير بعض العادات الشخصية. ألم الكتفيعد وضع الوسائد بطريقة استراتيجية وسيلة جيدة للتخفيف من جميع أنواع الألم، لذا إذا …

from بتوقيت_بيروت .اخبار لبنان و العالم.صحة https://ift.tt/2OUbSlK
via IFTTT