لهذا السبب.. مارسوا الرياضة بعد وجبة فطور ثقيلة

يلجأ الكثير من الراغبين بالتخلص من الوزن الزائد إلى تخطي وجبة الفطور، ظناً منهم أن ذلك يساعد على تحقيق هدفهم بوقت أسرع، لكن دراسة جديدة، تعتقد خلاف ذلك. وتوصل مجموعة من الباحثين إلى أن تناول وجبة فطور ثقيلة في الصباح الباكر، يمكن أن يساعد على خسارة الوزن، لأنها تحفز الجسم على حرق الكربوهيدرات بشكل أسرع. …

from بتوقيت_بيروت .اخبار لبنان و العالم.صحة https://ift.tt/2nO9HUp
via IFTTT