لهذه الأسباب احتلت حمية “DASH” المرتية الأولى في العالم !

نشر في يوليو 8, 2018 في تقرير أصدره الخبراء الأميركيون عن الحميات الفضلى لهذا العام، احتلت حمية DASH التي تعنى بالتصدي لارتفاع ضغط الدم، المرتبة الأولى لاعتبارها الحمية الصحية بامتياز التي تسمح بضبط معدلات ضغط الدم والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الوقت نفسه. وتتميز هذه الحمية بغناها بالأطعمة الطازجة، من فاكهة وخضار والحليب ومشتقاته، وألاطعمة […]

from بتوقيت_بيروت .اخبار لبنان و العالم.صحة https://ift.tt/2MYpHxH
via IFTTT