4 طرق سريعة وفعالة لخسارة الوزن

استعرض موقع “ستيب تو هيلث” الأمريكي المختص بالأمور الصحية أنجع الطرق لإنقاص الوزن بشكل سريع عبر اتباع عادات غذائية صحية وليس نظاما غذائيا فحسب. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي21“، إنه يجب عليك التوقف عن اتباع نظام غذائي وإيلاء عادات الأكل الصحية وتأثيراتها على جسمك بعض الاهتمام. وأشار إلى أهمية ممارسة الرياضة والقيام بتمارين […]

from بتوقيت_بيروت .اخبار لبنان و العالم.صحة https://ift.tt/2OclJD3

via IFTTT