أقوى أنواع الريجيم الصيفي تعتمد على هذه الفاكهة !

من المُناسب إدخال الكرز الحامض إلى الـ “رجيم” الغذائي الصيفي، لكون هذه الثمار تساعد في خسارة الوزن. وفق المعهد الأمريكي لبحوث السرطان” إنَّ “الكرز الحامض يحوي الألياف الغذائية بوفرة، والأخيرة تُخفِّض خطر الإصابة بسرطان القولون،  وإن “استهلاك كميَّات عالية من الألياف الغذائية يُساعد في ضبط الوزن، إذ تُعزِّز الألياف الشعور بالشبع، وهو ما يواجه مخاطر […]

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2JH1kHC

via IFTTT