منها ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.. 5 طرق علمية لزيادة الثقة بالنفس

يضم هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية خمس طبقات تأتي في قاعدته: الحاجات الفسيولوجية من طعام وشراب ومأوى، ثم الحاجة للأمن، ثم الحاجات الاجتماعية من حب وانتماء، وتعتلي الهرم: الحاجة للاحترام، وتقدير الذات، والثقة بالنفس، ثم تنتهي قمته بتحقيق الذات، ولذلك تُعد الثقة في النفس وتحقيقها عنصرًا أساسيًا في الاحتياجات الإنسانية، وهو أمر يمكن تطويره من خلال […]

from العلوم و التكنولوجيا – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2yj008V

via IFTTT