3 خدع لخسارة الوزن … جربها الآن !

خضعت خمس نساء لتجربة تحدي مميزة تدعى Live Longer and Stronger، لكشف أسرار التخلص من الوزن بطريقة صحية، والاعتماد على نمط حياة مثالي في تناول الطعام. ولخصن ذلك في ثلاث قواعد: 1-التكرار: ذكر موقع womansday أن من المهم جعل الوجبات الصحية والخفيفة من أنماط الحياة اليومية بحيث تتكرر الأصناف نفسها يومياً، إذ أثبتت البحوث أن […]

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2Mn3xpw
via IFTTT