دراسة: استخدام هاتفك بعد الـ10 مساء يعرضك للاكتئاب والوحدة

وجدت دراسة أجريت على أكثر من 91000 شخص، مفادها أن تصفح “انستغرام” و”تويتر” قبل النوم يمكن أن يزيد من احتمالية تعرضك لعدد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والعصابية. وأشار الباحثون إلى أن استخدام الهاتف في وقت متأخر من الليل هو أحد السلوكات المدمرة، وتعد هذه الدراسة الأولى التي تراقب اضطراب ساعة الجسم […]

from العلوم و التكنولوجيا – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2HgOhH8

via IFTTT