لمجابهة موجة الحر اليك 10 أطعمة تخفض حرارة جسمك !!

فى هذه الموجة الحارة التى تشهدها البلاد حاليا، يتجنب الكثير من الأشخاص وجبات وأنواع أكل عديدة بسبب عدم قدرة المعدة على تحملها. وأوضح  استشاريوا التغذية العلاجية والرياضية أن هناك 10 وجبات تعد الأفض خلال الفترات الحارة أهمها: 1 – البطيخ: يمثل الماء حوالي 90% من مكونات البطيخ، لذلك يساعد على إبقاء الجسم رطبا في درجات […]

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2HTNmNH

via IFTTT