بالصور: وضعية نومك تحدد وسادتك المفضلة !

يشعر بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، بآلام بالرقبة، والكتف، والشعور بالصداع، وذلك بسبب عدة عوامل منها وسادة النوم، التى يجب اختيارها حسب وضعية النوم والاحتياجات الخاصة للإنسان، والتى ذكرها الموقع الأمريكى “wikihow”. حدد وضعية نومك حدد وضعية النوم المفضلة لديك، بعض الأشخاص يفضلون النوم على ظهورهم، والبعض الآخر يفضل النوم على جانبه وآخرين يفضلون […]

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2H4PX72

via IFTTT