ب 8 طرق : رجيم بلا جوع !

في هذه المقالة 8 طرق لمكافحة الجوع نهائيا . و بالتالي الالتزام لاطول فترة ممكنة بال رجيم و من ثم – تحقق هدفك – تخسر الوزن و تحرق الدهون. 1- ابتعد عن الرجيم القاسي لفترات طويلة :  الافطار : ربع رغيف و بيضة مسلوقة . الغذاء : صدر فرخة مشوي و سلطة و ربع رغيف .  العشاء : قطعة جبنة صغيرة و ثمرة فاكهة؟ هذا الرجيم و اشباهه , مليء على صفحات الانترنت و في الوصفات الجاهزة التي يوزعها اخصائيو ال رجيم , بلا...

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2Iruqpx

via IFTTT