5 وجبات مثالية أثناء الدايت تجنبك الأطعمة الجاهزة خلال فترات العمل الطويلة !!

دوام العمل الطويل هو من أكثر العوامل التي تدفع الكثيرين الى تناول الاطعمة الجاهزة وغير الصحيّة المضرّة بالصحة والتي تؤدي الى زيادة الوزن وتراكم الدهون العنيدة المزعجة. وإضافة الى كل ما سبق، فإن أنواع هذه المأكولات تهدد الجهاز الهضمي وتسبب المشاكل والإضطرابات المزعجة. وللحفاظ على الصحة المثالية والرشاقة المطلوبة، سنقدم لكم  لائحة بأهم الوجبات الخفيفة […]

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2Hx2u7z

via IFTTT