التأمل يحمي قدراتك العقلية و يوقف تدهورها !

شفقنا-بيروت- توصلت أبحاث جديدة إلى أن التأمل لساعة واحدة فقط في اليوم، يمكن أن يخفف من آثار التدهور المعرفي المرتبطة بالعمر. وقال الباحثون من جامعة كاليفورنيا في ديفيس، الذين أجروا البحث، إنهم غير قادرين على تفسير سبب تأثير هذه الممارسة على القدرات المعرفية، لكنهم وجدوا أن بإمكان التأمل أن يسبب تغيرات في الدماغ مما يساعد […]

Source

from منوعات – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم https://ift.tt/2GEgcV0

via IFTTT