كيف نتجنب الخمول الذهني دون اللجوء إلى السكريات؟

نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا، تناول الحديث عن الأطعمة التي من شأنها أن تجعل الدماغ في نشاط دائم، وتخلصه من الخمول بشكل تام، وتعوض هذه الأطعمة السكريات، في ظل تزايد الأمراض التنكسية العصبية، وتدهور الصحة العقلية. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21“، إن الدماغ البشري يستهلك 20 بالمئة من طاقة الجسم، رغم أن وزنه […]

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2ID3lRe

via IFTTT