لماذا تعد وجبة الإفطار أساسية في حرق الدهون؟!

يتردد دائما حرص البعض على تناول وجبة الإفطار خاصة فى الساعات الأولى من الصباح لأهميتها البالغة، وذلك لأنها تحفز عمل المعدة وبالتالى هضم الطعام سريعا. وأوضح الخبراء، أن أهمية وجبة الإفطار تكمن فى زيادة طاقة الجسم بالتالي زيادة نشاطه، وخفض نسبة السكر في الدم ، بالإضافة إلى زيادة القدرة علي التركيز وتقوية الذاكرة والتفكير بإيجابية […]

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2IfUzIs

via IFTTT