ما هي أفضل خمس أطعمة لمحاربة الشيخوخة؟

تشير الأرقام الرسمية إلى أن أكبر ثلاث دول في العالم تتمتع بأعلى متوسطات عمر هي إمارة موناكو، واليابان، وسنغافورة، وهذه الأماكن يعيش فيها السكان حياة ذات جودة عالية والعنصر الأهم من ذلك هم يتناولون وجبات صحية.   ولعل مصطلح ” superfoods” الذي يطلق على بعض الأطعمة العالية جدا في القيمة الغذائية قد يوهم الناس ويرفع […]

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2p18lXL

via IFTTT