كل ما تريدين معرفته عن دور الغذاء في تحسين المزاج

لها – في ظل ظروف حياتنا الصعبة ومشاغلنا الكثيرة، تزداد الضغوط اليومية علينا مع ما ينتج من ذلك من توتر قد يتحوّل أحياناً إلى مشاكل نفسية. هذا ولا تقتصر آثار التوتر على النواحي النفسية فتتعداها لتؤثر في الصحة في نواحٍ عدة.  ولأن دراسات كثيرة قد أكدت وجود علاقة ما بين التغذية، وتحديداً تناول أطعمة معينة، […]

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2EVTXXm

via IFTTT