دراسة: لا فرق بين تقليص السكر أو الدهون بخصوص التنحيف

غالبا ما تتركز النصائح الغذائية للراغبين في فقدان الوزن على تخفيف استهلاك السكريات أو الدهنيات، لكن أي خيار هو الأنسب؟ أظهرت دراسة حديثة أن أيا من هذين النظامين ليس له أفضلية على الآخر. وبينت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “جورنال اوف ذي اميريكن ميديكل اسوسييشن” (جاما) أيضا أن التركيبة الجينية أو آلية عمل الإنسولين في الأيض ليستا من العوامل التي تعطي أفضلية لخيار على الآخر. وقد يكون...

Source

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت اخبار لبنان و العالم http://ift.tt/2EVS5QR

via IFTTT