نمط صحي مثالي ليوم احتفالي وما يليه..

من الطبيعي أن نبتعد في فترة الاحتفالات عن النظام الغذائي الصحي وعن الروتين الغذائي الذي نتبعه في الأيام العادية. فالتواجد مع العائلة والأصدقاء واللقاءات الكثيرة والعطل كلّها عوامل تساهم في اتجاهنا إلى الأكل العشوائي بعيداً عما نواظب عليه في الأيام العادية، مما يجعلنا أكثر عرضة لزيادة الوزن وتكدّس الكيلوغرامات الزائدة التي قد نجد صعوبة في …

بتوقيت بيروت|نمط صحي مثالي ليوم احتفالي وما يليه.. | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2DEgQwt

via IFTTT