3 عقبات تجعل خسارة الوزن أمراً مستحيلاً!! تعرّف عليها

تواجه الهدف المُتمثِّل في خسارة الوزن عقبات عدَّة، ومن بينها: المغالاة في تناول الطعام في إثر الإرهاق أو التمرين الرياضي أو تعاطي عقار مؤثِّر على الشهية. وكلّها قد تحول دون بلوغ خسارة الوزن، أو تقصِّر من أمد النتائج المرتبطة بالهدف المذكور. الباحث في التغذية الأميركي د. كاثي نوناس يعدِّد، في ما يأتي، كيفيَّة التغلب على …

بتوقيت بيروت|3 عقبات تجعل خسارة الوزن أمراً مستحيلاً!! تعرّف عليها | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2E2DYFl

via IFTTT