مفاجأة .. هذه الرياضة تساعدك في خسارة الوزن الزائد !!

الملاكمة الخفيفة فعَّالة في خسارة الوزن، نظرًا إلى دورها في إحراق الدهون الزائدة حول البطن والذراعين، بجانب فوائدها الأخرى المُتمثِّلة في شدِّ بشرة الجسم في المناطق، التي تُعاني من الترهُّل، ورفع اللياقة البدنيَّة وتقوية البنية العضليَّة، حسب “المركز الأمريكي للطبِّ الرياضي”. كيف تُخسر الملاكمة الخفيفة الوزن؟ لا تبدو الإناث المُهتمَّات برياضة الملاكمة الخفيفة كثيرات، إذ …

بتوقيت بيروت|مفاجأة .. هذه الرياضة تساعدك في خسارة الوزن الزائد !! | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2Bc1Jxv

via IFTTT