أخيراً… إكتشفوا سرّ الأطعمة التي يأكلها الرشيقون

لها – كشف موقع fitnessmagazine لائحة بالأطعمة التي يمكن تناولها أن يساعد على خسارة الوزن.   وذكر أن الشوكولاته التي تحتوي على نسبة 70% من الكاكاو تعتبر أبرز تلك الأطعمة. ولفت إلى أنها تحتوي على الفلافونويدات والكاتيشين التي تحد من حساسية الأنسولين ومن إفراز الجسم لهرمون التوتر أو الكورتيزول، أي العاملين المعززين لتراكم الدهون وخصوصاً …

بتوقيت بيروت|أخيراً… إكتشفوا سرّ الأطعمة التي يأكلها الرشيقون | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2lq5vc7

via IFTTT