لخسارة الوزن.. تناولوا من هذه الوجبات بعد الرياضة
4/12/2017
Comment
لها – يؤكد خبراء الرياضة على ضرورة تناول وجبة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، ويفضل أن تكون غنية بالبروتينات والكربوهيدرات لإمداد الجسم بما يحتاجه لرفع نسبة النشاط. ونشر موقع shape في تقرير مفصل نصائح من مدربين محترفين عن أنواع الوجبات الخفيفة التي يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة، كي لا يذهب جهدك سدى، ولتحقيق هدفك …
بتوقيت بيروت|لخسارة الوزن.. تناولوا من هذه الوجبات بعد الرياضة | لقراءة كامل المقال اضغط هنا
from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2AKkhEd
0 تعليق على موضوع "لخسارة الوزن.. تناولوا من هذه الوجبات بعد الرياضة"
إرسال تعليق