كيف توزّع البروتين بين الوجبات لتقوية العضلات ؟
22/11/2017
Comment
كشفت دراسة حديثة، نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية أنّ تناول البروتين ضمن الفطور، والغداء والعشاء، يساعد على تقوية العضلات. وأوضحت دراسات ناشئة أنّ توقيت تناول البروتين مهمّ، بقدر ما أنّ الكمية مهمّة، بحسب موقع “Health Harvard”. وتوصّلت الدراسة الى التأكيد أنّ تقسيم البروتين الى 3 وجبات (فطور، غداء وعشاء) يساهم بتقوية العضلات، أكثر من …
بتوقيت بيروت|كيف توزّع البروتين بين الوجبات لتقوية العضلات ؟ | لقراءة كامل المقال اضغط هنا
from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2jNjZFA
0 تعليق على موضوع "كيف توزّع البروتين بين الوجبات لتقوية العضلات ؟"
إرسال تعليق