لا تستهتر بشرب الماء حتى في الشتاء

يعتقد البعض خطأً أنّ جسم الإنسان تقلّ حاجته للماء خلال فصل الشتاء، وهذا أمر يحذّر منه الأطبّاء وخبراء التغذية والتجميل أيضاً مشدّدين على تناول كميّة وفيرة من الماء في هذا الفصل منعاً لجفاف وشحوب بشرة الوجه والجسم. ما هي المؤشّرات التي تدلّ على نقصان الجسم من الماء؟ الصداع الشعور بالصداع وجفاف في الحلق، دليل واضح …

بتوقيت بيروت|لا تستهتر بشرب الماء حتى في الشتاء | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2ywmBue

via IFTTT