كيف تحسن صحتك النفسية من خلال عاداتك اليومية؟

يتعرض أغلب الناس لمشاكل نفسية خاصة في ظل ضغوط الحياة، البعض يلجأ للطب النفسي، بينما الكثير يفضلون مواجهة هذه المشاكل بأنفسهم. ويمكن لبعض العادات اليومية أن تساهم في تحسين صحة الإنسان النفسية، بحسب التقرير الذي نشرته صحيفة “الاندبندنت” البريطانية. وعدد التقرير بعضا من هذه العادات وكيف يساعد آثرها على صحة الإنسان النفسية. المشي مشدود القامة …

بتوقيت بيروت|كيف تحسن صحتك النفسية من خلال عاداتك اليومية؟ | لقراءة كامل المقال اضغط هنا

from الصحه و الحياه – بتوقيت بيروت http://ift.tt/2zBZ8Lk
via IFTTT